50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア pdfダウンロード

50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア (日本語) 大型本 – 2018/9/7

家庭医学・健康, 女性と仕事 (本), 婦人病, 松峯 寿美

---

平均的な顧客フィードバック : 5つ星のうち5.0 5つ星のうち（2個の評価人の読者）
ファイルサイズ : 23.78 MB

50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア (日本語) 大型本 – 2018/9/7 - 女性の50代は人生の後半戦の生き方を見直し、からだを点検する分岐点。 50歳を境に、女性ホルモンのバランスが大きく変化し、さまざまな不調を感じやすくなります。 女性ホルモンは、女性のからだのつくり・機能はもちろん、筋肉や骨、粘膜などあらゆるものに関わって、健全なこころとからだを維持してくれていたお守りのような存在。一生涯で、たったスプーン1杯ぶんといわれていますが、それが減少し、なくなるのが更年期です。 相談するのが恥ずかしい、婦人科は敷居が高い、と悩む方が多いデリケートゾーンのトラブルとケア、尿漏れにも関係する骨盤底筋の変化・かんたんトレーニング、骨のエイジング対策、全身のビューティーケア、こころの持ち方など、自身をいたわりケアする方法を、読み物とイラストでやさしく紹介。 大切なのは、正しく知る、前向きにつき合うこと。50歳からはもちろん40代の方も知って欲しいことばかり。 悩んでいるのはあなただけではありません! 一生、若々しく、いきいきと過ごせるよう、わたしのからだのセルフコンディショニングをはじめませんか? 1章 女性ホルモンの役割 2章 骨盤底筋のトレーニング 3章 心と体のセルフケア 4章 骨のエイジングにご注意! 5章 かけがえのない体と心

de 松峯 寿美

5つ星のうち5.0 5つ星のうち (2個の評価 人の読者)

50歳からの婦人科-こころとからだのセルフケア-日本語-大型本-2018-9-7.pdf

多くの人々はこれらの本をPDF形式で[ダウンロード]本タイトルをダウンロードしたり、無料の本を入手するためにタイトル本電子ブックPDFをダウンロードしたりするなど、いくつかのクエリで検索エンジンでこれらの本を検索しようとします。 検索クエリでより良い結果を得るには、検索クエリ 50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア (日本語) 大型本 – 2018/9/7 Download eBook Pdf e Epub または Download 50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア (日本語) 大型本 – 2018/9/7 PDF を使用することをお勧めします。